منتدى جامع الائمة الثقافي

منتدى جامع الائمة الثقافي (http://www.jam3aama.com/forum/index.php)
-   منبر الصحة والطب (http://www.jam3aama.com/forum/forumdisplay.php?f=72)
-   -   فوائد البرتقال (http://www.jam3aama.com/forum/showthread.php?t=20612)

ابو زهراء العراقي 18-02-2015 06:58 AM
فوائد البرتقال
 
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ولعن عدوهم

البرتقال هو من الحمضيات التي تنتمي إلى عائلة سذابية ، عائلة النباتات المزهرة التي تضم أيضا بوميلو، والجريب فروت، واليوسفي .
البرتقال الأصلي يعود اصله إلى جنوب شرق آسيا والآن يتم زراعته في جميع أنحاء العالم في المناطق ذات المناخ الدافئ . ويصنف البرتقال إلى فئتين : البرتقال الحلو (سينينسيس الحمضيات) والبرتقال المر (الحمضيات اورانتيوم ). البرتقال هو واحد من الفاكهة الأكثر شيوعا وشعبية في العالم . ومحبوب جدا بسبب توافره على مدار السنة وله طعم جيد . بصرف النظر عن مذاقه اللذيذ فإنه يحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين a، b1، وc. وتناول ثمرة واحدة من البرتقال يوفر ما يقرب من 100٪ من المدخول الغذائي اليومي الموصى به من فيتامين c . بالإضافة إلى ذلك، البرتقال هو أيضا مصدر جيد من الأحماض الأمينية ، وبيتا كاروتين وحمض الفوليك، والبكتين، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، واليود والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والكلور والزنك . ويحتوي البرتقال على أكثر من 170 نوع من المغذيات النباتية المختلفة ، وأكثر من 60 نوع من الفلافونويد، التي ثبت أنها مضادة للسرطان ، و خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قوية . احتواء البرتقال على كمية عالية من مضادات الأكسدة (فيتامين c) و الفلافونيدات في البرتقال يجعلها واحدة من أفضل الفواكه في المساعدة على تعزيز الصحة المثلية .

المثابر 18-02-2015 05:13 PM
رد: فوائد البرتفال
 
شكرا على المعلومات المفيدة

الاستاذ 18-02-2015 07:41 PM
رد: فوائد البرتفال
 
مشكور على المعلومة
وذكرت في نهاية الموضوع ( فيما يلي 15 فائدة اخرى ) فاين هي ؟

ام علي 18-02-2015 07:48 PM
رد: فوائد البرتفال
 
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
احسنت على النشر

التائب 19-02-2015 12:05 AM
رد: فوائد البرتفال
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
احسنت وجزاك الله خيرا على نشر المعلومات النافعة

أبو زينب 19-02-2015 09:18 PM
رد: فوائد البرتفال
 
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
احسنت على النشر

ابو بتول 21-02-2015 01:29 PM
رد: فوائد البرتفال
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
أحسنت النشر أخي العزيز

المرابط 21-02-2015 02:44 PM
رد: فوائد البرتفال
 
الشكرلله على هذه النعمه

المقتدى املي 21-02-2015 03:50 PM
رد: فوائد البرتفال
 
بسم الله الرحمن الرحيم
احسنت اخي الغالي وفقك الله للمزيد

ابو محمد 21-02-2015 08:24 PM
رد: فوائد البرتفال
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
بوركت أخي على المعلومة المفيدة
رزقك الله الصحة والعافية

ابو محمد الشمري 21-02-2015 09:11 PM
رد: فوائد البرتفال
 
شكرا على المعلومة اخي العزيز

خادم البضعة 23-02-2015 05:10 PM
رد: فوائد البرتقال
 

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
احسنت وجزاك الله خيرا على نشر المعلومات النافعة

الاقل 24-02-2015 11:45 AM
رد: فوائد البرتقال
 
موفق اخي العزيز لكل خير وبركة

الحاج 14-03-2015 11:25 PM
رد: فوائد البرتقال
 
موفق اخي العزيز لهذه المعلومات الموفقة

الراجي رحمة الباري 15-03-2015 02:17 PM
رد: فوائد البرتقال
 
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
احسنت وجزاك الله خيرا اخي الغالي على نشر المعلومات النافعة

طالب رضا المعصوم 15-03-2015 02:45 PM
رد: فوائد البرتقال
 
شكرا اخي الغالي للمعلومات المفيدة

المدرس 16-03-2015 11:21 AM
رد: فوائد البرتقال
 
احسنت على النشر


All times are GMT +3. The time now is 02:38 AM.

Powered by vBulletin 3.8.7 © 2000 - 2025