الرياضة والصيام

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
جزاك الله خيراً
وبعد التأكيد الى ملاحظة الاستاذ المهمة
الرياضة مهمة للوقاية من امراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها الكثير. . .
ولكن في نهار شهر رمضان يفقد الانسان الكثير من السوائل فإذا مارست الرياضة في نهار الشهر فسيؤدي الى اخطار كثيرة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المطيع

ولكن في نهار شهر رمضان يفقد الانسان الكثير من السوائل فإذا مارست الرياضة في نهار الشهر فسيؤدي الى اخطار كثيرة.

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
الاخ العزيز المطيع
شكرا لمرورك الكريم والتعليق
في هذا الشهر يمكن للصائم ممارسة الرياضة اثناء فترة الصيام ولا يكون تأثيرها قوياً على الصائم أن قام بممارسة بعض النشاطات كلهرولة أو التمارين البسيطة التي لا تتجاوز فترات طويلة ولكن البعض يقوم بممارسة النشاطات المتعبة والمطولة كرفع الاثقال أو الركظ بسرعة كبيرة مع مسافات اطول هذا مايكون تأثيره سلبياً على الصائم